Route woensdag 10 km.
 
1. Sportpark Rozenoord poort Marathonstraat
2. RA Marathonstraat
3. LA Beukenlaan
4. RA Burgemeester Blomlaan
5. LA Na Derde Flat
6. RD  Abraham de Haanstraat
7. RD  Markgravenlaan
8. RA  Drossaard (tunnel)
9. RA RA Na tunnel = Langs De Lijn
10. RA Buitenspel (fietspad)
11. LA Benedenbaantje
12. RD Benedenbaantje (rotonde)
13. RA Ploegstraat
14. LA Paulus Buislaan
15. LA Scheldelaan
16. LA Lingepad
17. LA  Gertrudisboulevard
18. RD Olaf Palmebrug
19. RA-LA  Boulevard
20. RD Door winkelcentrum de Kompas
21. LA-RA Asjovislaan
22. RA Brug schuin over 
23. RD Paviljoen Jalk
24. RD ZeetJalk
25. Fietspad blijven volgen 
26. Bruggetje over  bocht rechts aanhouden
27. LA na bruggetje 
28. Splitsing links aanhouden
29. 2xRD langs water blijven lopen
30. RD Fietspad op
31. RA Fietspad Laan van Reimerswaal
32. RA Markiezaatsweg
33. LA Oversteek voor tunnel
34. RA Markiezaatsweg
35. LA  Laan van Borgvliet
36. RD Olympialaan
37. LA Marathonstraat
38. RA Sportpark Rozenoord
10 km woensdag