Route donderdag 10 km.
 
1. Sportpark Rozenoord poort Marathonstraat
2. LA Marathonstraat
3. RA Olympialaan
4. RD Laan van Borgvliet
5. LA Langeweg
6. RA Maarten Trompstraat
7. RD Marijntje Gijzenlaan
8. RA Antwerpsestraatweg (paralelweg)
9. RA Antwerpsestraatweg (linker fietspad)
10. LA Heimolen (linker fietspad)
11. RA Oude Postbaan
12. LA Zuidgeest
13. RD Zuidgeest
14. LA Zandven
15. RA Zandven
16. LA Huijbergsebaan 
17. LA Olympialaan
18. RA Marathonstraat
19. RA Sportpark Rozenoord
Donderdag 10 km
Aanpassing in de route